已經(jīng)進(jìn)入了立夏節(jié)氣，這樣預(yù)示著我們進(jìn)入了夏季，氣溫會(huì)不斷的升高，人體可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況。上火會(huì)威脅身體的健康，如果不能及時(shí)的去火會(huì)給五臟的健康帶來(lái)威脅。那么，初夏上火怎么辦呢?下面就為大家介紹一些去火的方法!

內(nèi)臟有虛火，分不同類型：

1、肝火旺盛型：

主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。

當(dāng)肝火旺盛，如何降火呢?

如果是肝火上炎，可多吃清肝瀉熱食物

睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛、口苦口渴等是肝火上炎的癥狀。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過(guò)度，或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致。要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、青梅、山楂及柑橘等。

如果是脾虛肝盛，多吃健脾益氣食物

脾虛肝盛會(huì)出現(xiàn)身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。

2、胃腸積熱型：

主要表現(xiàn)為腹脹、口臭、便秘。在癥狀不重的情況下，可以服用消食片，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。

3、肺火旺盛型：

主要表現(xiàn)為口、唇、舌、咽部的干燥、不適。西醫(yī)認(rèn)為為缺乏維生素B2的表現(xiàn)，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品。推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。

4、腎火旺盛型：

腎火一般都是因虛導(dǎo)致的。主要表現(xiàn)是頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸、脫發(fā)等。夏季人體消耗大，容易導(dǎo)致虛火上炎，可以用“清補(bǔ)”的方法祛腎火，如吃甲魚、牡蠣、太子參等。

5、心火旺盛型：

心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干，降虛火可用金銀花泡水;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒，降實(shí)火可用蘆根或帶芯的蓮子煮湯。

初夏上火怎么辦呢?上火有不同的類型，不同的火需要不同的去火方法，以上為大家介紹了常見(jiàn)的上火類型及去火方法，希望給大家的健康帶來(lái)指導(dǎo)意見(jiàn)!