夏季時(shí)節(jié)是女性婦科疾病的易發(fā)期，陰道炎是最常見的一種。夏季游泳的人群是越來(lái)越多，提醒女性朋友，享受涼爽的同時(shí)一定要做好預(yù)防，謹(jǐn)防陰道炎的侵襲。下面就為大家介紹一些有助于預(yù)防陰道炎的飲食。

夏天炎熱，游泳池“泡”滿了人，游泳池里婀娜女性讓很多男人大飽眼福，更覺清涼，可是看不見的隱形殺手正在一步步逼近女性朋友，陰道正處于危險(xiǎn)之中。

因?yàn)榕�性的尿道短，陰道和外界又是相通的，這就為病菌感染提供了方便之門。在游泳館中，經(jīng)常能看到有些女孩子，游累了就隨意坐在游泳池邊的地上或臺(tái)階上，同時(shí)地上和臺(tái)階上也有很多人光著腳走來(lái)走去，如果有腳氣就會(huì)粘在地上，這時(shí)有人坐上去，就很容易引起霉菌性陰道炎。因此為預(yù)防游泳時(shí)引發(fā)陰道炎，不要穿濕游泳衣到處亂坐，游泳后立即排排尿，起到清潔作用。游完泳后應(yīng)仔細(xì)清洗外陰。

更有一些女性朋友在月經(jīng)期間游泳。雖然女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能，但是在月經(jīng)前期，女性抵抗力相對(duì)減弱。如果此時(shí)到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可以進(jìn)入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。

一部分女性認(rèn)為，只要放上衛(wèi)生栓，經(jīng)期照樣可以游泳。其實(shí)這種方法是不可取的。因?yàn)榻?jīng)血是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基地，況且處于經(jīng)期的子宮是開放的，衛(wèi)生栓被水浸濕后，病菌很容易透過(guò)吸附經(jīng)血的棉層進(jìn)入體內(nèi)，造成生殖系統(tǒng)感染。由于冷水刺激經(jīng)期游泳還會(huì)月經(jīng)失調(diào)。

所以游泳池在給女性朋友帶來(lái)涼爽的時(shí)候，也帶來(lái)了很多陰道的“殺手”。女性朋友尤其要注意，不要到受污染的水中游泳，不在過(guò)涼的水中游泳，處于經(jīng)前和經(jīng)期不要游泳，陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)感染患者不要游泳，游泳后盡快用清水徹底清洗并擦干身體，以保持皮膚及外陰的清潔。

可以避免女性陰道炎的飲食

有一些食物是可以幫助女性朋友們做好對(duì)陰道炎的預(yù)防工作。

1、復(fù)合碳水化合物：

含有復(fù)合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進(jìn)酵母菌的成長(zhǎng)。

2、含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶：

在日常生活中多食用如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，有利于促使體內(nèi)有益菌生殖與生長(zhǎng)、抑制有害菌生存的作用。

3、食肉桂和蒜汁防陰道炎：

由于大蒜具有殺菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效預(yù)防陰道炎。

4、抗氧化食物：

陰道炎患者要多食富含抗氧化劑的食品，利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗感染，如維生素a、維生素c等屬于抗氧化物。

提醒女性，做好疾病的預(yù)防，讓自己遠(yuǎn)離疾病的困擾。

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