人老肺先衰。大量臨床數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，肺是人體最“嬌嫩”的器官，所以，延長人壽命的關(guān)鍵就是護(hù)肺。

“夏養(yǎng)肝，秋養(yǎng)肺”，尤其對老人來說，秋季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)。這是因?yàn)�，入秋后氣候逐漸干燥，肺臟變得脆弱，我們的皮膚黏膜水分蒸發(fā)加速，于是出現(xiàn)皮膚干澀、鼻燥、咽痛等現(xiàn)象。

人體有三大防線

“人體與外界接觸有三大防線：皮膚、胃腸黏膜和呼吸道黏膜。在這三者中，皮膚面積最小，成人平均有2—4平方米，但它有厚實(shí)的表皮、真皮保護(hù)，不受損傷的話一般不易被侵犯。胃腸黏膜面積較大，約是人體皮膚的2倍。雖然隨飲食進(jìn)入胃腸道的微生物很多，但胃酸的酸性和腸液的堿性具有殺菌作用，通常情況下細(xì)菌不會生存，所以，胃腸這道防線也難以攻破。而呼吸道這道防線，特別是肺這個(gè)要塞，更容易跟外界接觸，容易受細(xì)菌感染，因此，是最脆弱、最容易失守的。

“肺處于人體胸中最高的位置，中醫(yī)稱，肺為華蓋，也就是形容肺像雨傘一樣，是給五臟六腑擋風(fēng)遮雨的。肺開竅于鼻，指它通過口鼻直接與外界相連。”肺泡展開的總面積約有70平方米，它通過呼吸，隨時(shí)與大氣接觸并進(jìn)行交換，把氧吸入血液、把二氧化碳呼出體外，是人體與外界交流的最大關(guān)口。

知道了延長人壽命的關(guān)鍵就是護(hù)肺，呼吸道黏膜和肺泡有防衛(wèi)細(xì)菌入侵的屏障作用，但與皮膚、胃腸相比，肺這道防衛(wèi)屏障脆弱得多。