陽虛容易出現(xiàn)哪些癥狀?其實每種偏頗體質(zhì)都有一定的發(fā)病傾向，陽虛體質(zhì)的人最容易患的是就是中醫(yī)中的“痹癥”。

痹，就是不通，中醫(yī)所說的痹癥相當于我們常說的類風濕性關節(jié)炎、關節(jié)退行性改變、風濕性關節(jié)炎等等。陽氣是太陽，是我們身體的籬笆。這個籬笆是用來抵御外邪的。假如陽氣虛了，籬笆就不牢固了，風寒濕等邪氣就會乘虛而入。

老百姓常說，寒從腳下起。因為足底有個涌泉穴，是腎經(jīng)的第一個穴位。假如不注意保暖，寒氣極容易從腳底直接順著腎經(jīng)進來，最先損傷的就是腎陽。那么，陽虛體質(zhì)的人在日常生活中應該注意些什么呢?

中老年人在鍛煉時避免做過分劇烈的運動，免得大汗淋漓，損傷陽氣。喜歡晨練的老年人，尤其在冬季，最好是等太陽出來后，氣溫有所升高的時候進行，否則不僅起不到鍛煉的效果，反而容易因過于寒冷引發(fā)多種疾病。

知道了陽虛容易出現(xiàn)哪些癥狀，應避寒就溫，注意保暖，尤其是后背、胃脘部(小腹附近)、臍周和足底部位。中老年人應多拿出一點兒時間曬曬太陽，可以增強機體的抗寒能力。