夏季時(shí)節(jié)怎么調(diào)養(yǎng)脾胃呢?夏季時(shí)節(jié)，天氣炎熱，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的情況，給我們的生活、健康帶來(lái)了極大的威脅，專(zhuān)家介紹，這是脾胃不和導(dǎo)致的，想要食欲好，我們就要注意調(diào)整脾胃。下面就為大家介紹調(diào)養(yǎng)脾胃的艾灸療法!

夏季養(yǎng)生注意調(diào)養(yǎng)脾胃

中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生最主要是講究天人相應(yīng)和順應(yīng)自然，所以中醫(yī)講究四季養(yǎng)生，五臟對(duì)應(yīng)五時(shí)，即“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃”。從夏季的角度來(lái)說(shuō)，不僅要顧及心陰的養(yǎng)護(hù)，更要注意調(diào)養(yǎng)脾胃，這是因?yàn)椋?/p>

第一，從季節(jié)特點(diǎn)來(lái)講，大家都知道夏季炎熱，但還有一個(gè)被人忽視的點(diǎn)，就是濕。夏天的雨水較多，一下雨，水分就蒸發(fā)彌散到空氣中，使人覺(jué)得悶熱，出現(xiàn)喘不過(guò)氣、吃東西沒(méi)食欲等表現(xiàn)，這可能就是濕傷脾胃所致。而另一方面，悶熱、潮濕的天氣，很多食物容易腐敗變質(zhì)產(chǎn)生毒素;細(xì)菌等也容易繁殖生長(zhǎng)，所以夏季腹瀉等疾病非常常見(jiàn)。這些就是中醫(yī)說(shuō)的“外邪侵入”。

第二，夏天暑濕困脾，導(dǎo)致人的脾胃功能相對(duì)于其他季節(jié)就較弱，如果脾胃功能障礙就不能很好地運(yùn)化水濕，造成“內(nèi)濕”停滯，進(jìn)一步影響脾胃的功能。

第三，“脾胃?jìng)麆t百病由生”，所以體質(zhì)較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護(hù)脾胃，比如像有心腦血管等疾病的在夏季容易發(fā)生意外。

中醫(yī)的脾胃其實(shí)泛指人體整個(gè)消化系統(tǒng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，四肢百骸，五臟六腑，都需要脾胃化生的飲食水谷精微來(lái)營(yíng)養(yǎng)。反過(guò)來(lái)說(shuō)，脾胃?jìng)麆t百病生，很多疾病，比如臉上長(zhǎng)痘，或者消化不良?xì)w根到底還是因?yàn)槠⑽赋隽藛?wèn)題。