愛美的女孩子都希望自己肌膚如玉般潔白，吹彈可破，平時十分注重保養(yǎng)護理，化妝品保養(yǎng)品琳瑯滿目。其實除了這些花錢的方法之外，我們還有不用花錢就可讓你的容顏粉嫩白皙，那就是按摩身體上的三大養(yǎng)顏穴位。

穴位一：血海

女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個養(yǎng)血補血的“明星”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時候養(yǎng)血補血效果自不待言。

血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。取穴時可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。

怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩，沒事的時候經(jīng)常揉按就可以了。