我們都知道氣血暢通身體才能健康，如果氣血不暢，那么就會(huì)影響到身體的健康。氣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，如果氣不順的話(huà)，那么就會(huì)影響到身體的健康。那么氣不順的話(huà)，我們?cè)撊绾雾槡饽?如何改善氣滯的情況？

人體的氣，是不斷活動(dòng)著、具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)。它流行于全身各臟腑、經(jīng)絡(luò)，無(wú)處不有，時(shí)刻推動(dòng)和激發(fā)著人體的各種生理活動(dòng)。若由于某種原因，影響到氣的流通，形成局部或全身的氣機(jī)不暢或阻滯，從而導(dǎo)致某些臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能障礙，稱(chēng)作“氣滯”。氣滯于某一局部，可以引起脹滿(mǎn)、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰飲等病理產(chǎn)物。

凡具有疏通氣機(jī)、消除氣滯、通經(jīng)活絡(luò)功效的穴位，稱(chēng)為理氣穴。臨床上常用的理氣穴有膻中穴和云門(mén)穴。

膻中穴：

膻中穴又名元見(jiàn)，因其偏于治療上焦氣病又稱(chēng)之為上氣海。它屬于任脈，是心包經(jīng)的經(jīng)氣聚集之處;又為足太陰、足少陰、手太陰、手少陰四經(jīng)之會(huì)穴。此外，一身宗氣會(huì)與膻中穴，故膻中又為“氣會(huì)”，有理氣開(kāi)胸，降氣通絡(luò)之功。常用于治療心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。此穴位于胸骨中線上、兩乳頭間，平第四肋間隙。操作方法：以擦法治療，即用手掌的大魚(yú)際、掌根或小魚(yú)際，進(jìn)行直線來(lái)回摩擦，感覺(jué)局部發(fā)熱即可。

云門(mén)穴：

此穴為手太陰肺經(jīng)脈氣所發(fā)，內(nèi)應(yīng)上焦肺氣，為肺氣出入之門(mén)戶(hù)，故名云門(mén)，是宣通肺氣要穴，有開(kāi)肺寬胸理氣之功。主要用于治療肺氣郁滯、邪氣阻塞、肺氣不宣等疾病，如胸滿(mǎn)、咳嗽、哮喘等。云門(mén)穴位于胸骨中線旁開(kāi)6寸，鎖骨外端下方的凹陷處。操作方法：按揉云門(mén)穴，以有酸脹感為宜，時(shí)間約10分鐘。

氣不順怎么辦?氣滯會(huì)影響到身體的健康，也會(huì)引發(fā)很多的疾病，想要徹底的改善健康狀況，我們一定要保證氣血的暢通。