感冒是生活中常見的呼吸道疾病，雖然不是什么大病，但是頭昏腦漲，四肢無力，給患者的健康帶來了極大的危害，影響日常的工作與學習，那么發(fā)生感冒我們該如何防治呢?來聽聽中醫(yī)的介紹。

急性上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。

預防感冒，中醫(yī)推薦按摩四穴位可以得到有效地預防作用。

點揉風池穴 該穴位于頸后枕骨的下緣，距左右耳后約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點揉數(shù)十下，可起到清熱、疏風解表的作用，適合熱感冒患者。

揉大椎穴 該穴位于頸后正中部位，第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下，可治療感冒，特別適合治療感冒后的高熱不退癥狀。

拿肩井穴 該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在后，提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用，尤其適合風寒感冒患者。

揉足三里穴 該穴位于腓骨小頭前下方3指寬處�？捎靡恢皇值氖持负椭兄�，用力點住，而后慢慢揉數(shù)十下。該穴被稱為人體的“強壯穴”，按揉之后，有疏風散熱、扶正祛邪的作用，可增強人體免疫力，達到預防感冒的目的。

最后提醒大家，感冒后一定要注意休息，多喝水這樣可以立于疾病的康復。