鼻子是我們身體中唯一的一個嗅覺器官，它在我們整個身體上都發(fā)揮著不能夠缺少的作用。鼻子平時也是需要我們的保健的，氣功保健是一種很好的方法。下面尋醫(yī)問藥網中醫(yī)頻道就來為大家介紹鼻子的氣功保健。

鼻子氣功保健

鼻為呼吸出入之門戶，為肺之竅。因而鼻病與肺臟有關。鼻病又與脾、膽等有關。

臨床實踐證明：鼻功對防治感冒有顯著作用。其它如防治鼻炎、鼻竇炎、鼻涕過多、噴嚏過多及鼻竅不利、嗅覺失靈等病。并能調理神經系統(tǒng)，使之興奮或抑制。揉按迎香穴有通鼻作用。

鼻部感覺敏銳，肌肉較薄，故按摩手法不宜太強。在每次練功前，以冷水洗鼻4—5分鐘，然后練功入靜，在氣功態(tài)下進行如下練習：

1.揉鼻尖：鼻尖又名準頭、鼻準或面王，鼻針此處為腎、脾穴，左右手交替分別以手心勞宮穴對鼻尖處順、逆時針輕輕旋揉各10次。

2.搓鼻梁：用兩手中指指肚，按在鼻子兩側，由鼻翼沿鼻梁骨向上搓，經兩眉間直至發(fā)際處，然后再回搓至鼻翼部為一次，共搓36次。

3.揉按迎香：迎香穴屬手陽陰大腸經，鼻針此處為大腸，位于鼻翼旁鼻唇溝中。以左右食指羅紋面同時各揉按36次。在蹲廁時揉按此穴有助于通便。

4.單側鼻孔呼吸：鼻腔上通顱底�，F(xiàn)代科學證明，左鼻孔納氣能使人鎮(zhèn)靜，右鼻孔納氣能使人興奮。此法在宋代出版的《云笈七箋•王真人氣訣》中記述極詳：心一處獨存……吐出眾雜死濁之氣，然后閉口，從左鼻孔納其生清之氣，內想冥目，想此氣綿綿下至丹田方周流通傳，汩汩作聲，氣滿即再吐出，切不得令自己耳聞，如此十遍。初練階段，可用一指堵住又鼻孔，以左鼻孔緩緩呼吸，熱練后，不堵塞亦能行之，能起鎮(zhèn)靜作用。如想提高興奮情緒，則以一指堵住左鼻孔，以右鼻孔緩緩呼吸即可。

我們身體的各個部分其實都是互相連接的，所以我們將鼻子養(yǎng)好了之后，身體其他的一些地方也是能夠因此受到影響的，平時我們可以找一個教練來輔助我們進行氣功保健，這樣會有著很好的效果。