可能氣功是我們很多人都會(huì)選擇的一種養(yǎng)生的方式，它對(duì)于我們的人體也是能夠起到很多的效果的。我們的身體在做了氣功之后，是能夠有著很多的變化的，那么那些變化是什么呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹練習(xí)氣功時(shí)的正常反應(yīng)。

一、動(dòng)觸現(xiàn)象

練功中會(huì)出現(xiàn)一些平時(shí)感覺(jué)不到的特殊感覺(jué)，在《童蒙止觀》中記載有“痛、癢、冷、暖、輕、重、澀、滑”等8種感覺(jué)，也稱“八觸”。現(xiàn)代把自發(fā)動(dòng)與氣感稱為練功中的動(dòng)觸現(xiàn)象。據(jù)上海氣功研究所1960年7月對(duì)l00例練功者在練功中產(chǎn)生特殊感覺(jué)的統(tǒng)計(jì)，肌肉跳動(dòng)感者40例，熱感者60例，輕感者33例，松感者21例，麻感者19例，冷感者l8例，癢感者15例，緊感者9例，重感6例。由統(tǒng)計(jì)中可見(jiàn)以熱感者為最多，肌肉跳動(dòng)感者次之，再次為其他感覺(jué)。

這些感覺(jué)出現(xiàn)，多在身體局部，且多為短時(shí)間出現(xiàn)后又自行消失。這可能與練功后氣血運(yùn)行流暢以及大腦入靜后的感受性增強(qiáng)有關(guān)，對(duì)練功和機(jī)體沒(méi)有不良影響，所以屬正常感覺(jué)。但是對(duì)這些現(xiàn)象應(yīng)不追求、不助長(zhǎng)，否則感覺(jué)過(guò)分強(qiáng)烈會(huì)影響正常生活，便成為偏差，所以要聽(tīng)其自生自滅。

二、效應(yīng)現(xiàn)象

在練功后的效驗(yàn)，往往表現(xiàn)為某些生理現(xiàn)象，能說(shuō)明健康狀況和療效有所提高。

1.遍身或局部溫?zé)岢龊?/strong>