氣功是一種傳統(tǒng)的健身方法，是一種動靜結合的身心鍛煉方法，經(jīng)常練習氣功可以起到強身健體、防病治病、健身延年之功效，專家介紹，氣功也具有很好的美容功效，下面就為大家介紹氣功是如何美容的。

氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容健身方法。它的最大的特點是整體觀。中醫(yī)認為：人的肌膚毛發(fā)、形體肢節(jié)、五官爪甲等無不與機體內臟腑經(jīng)絡氣血緊密聯(lián)系，只有經(jīng)絡臟腑氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發(fā)美顏即所謂“有諸內者必行諸外”。美容氣功就是通過調節(jié)體內臟腑經(jīng)絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。

氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。氣功能以意念指導放松、以意念誘導入靜、以意念調整大腦和皮層下各級神經(jīng)中樞的功能。氣功既可通過腦和神經(jīng)系統(tǒng)，也可直接作用于各組織系統(tǒng)、器官乃至細胞。氣功的獨到之處就是意念的引導，由于意念具有正向信息作用，從而使整體功能趨向于高度協(xié)調、高度序化、高度激發(fā)的狀態(tài)。氣功的強身功效卓著，全身強健，容貌自然更加健美亮澤。氣功可發(fā)揮良好的整體運行效果，使人體似日月、運化自然，似自然、動靜適合，去病強身。

通過練功一般能達到以下幾方面目的：

一、氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使練功人保持旺盛的精力�，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，帶給人們的心理緊張也越來越大。作為緊張的一個常見的反應就是疲勞。處于疲勞狀態(tài)的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而氣功鍛煉可以有效地緩解和恢復神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，迅速地消除機體的疲勞，使人干起事來充滿活力�；盍κ乔啻旱南笳�，而青春則是美的象征。頭腦清晰、精神飽滿、反應敏捷的形象是人體美的一個重要方面。