世界衛(wèi)生組織制定并提出，健康減肥需遵循三大原則——不厭食、不腹瀉、不乏力，而且每周減肥的重量應(yīng)控制在1千克左右，這才是健康的減肥方式。

　　針灸減肥符合這一原則，因而被稱為綠色療法。針灸減肥是在中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)下，通過刺激人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)腧穴，調(diào)節(jié)人體內(nèi)生物功能，平衡陰陽，調(diào)理臟腑，運行氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，最終達到減肥的目的。經(jīng)臨床研究，運用針灸或結(jié)合針灸減肥臨床有效率已經(jīng)達到85%～97%。在實施針灸減肥的同時，也需要注意一些問題，才能達到最佳減肥效果。

　　1、針灸減肥最好的方法是什么?

　　目前，針灸減肥方法眾多，有體針法、耳壓法、電針法、時間針法、推拿法、氣功法、針推結(jié)合法、溫針?biāo)幘姆ā⑵つw針、芒針法、頭針法、埋線法、穴位敷貼法、拔罐法、捏脊法、刮痧法、磁化針法和小針刀法等。各種治法各有優(yōu)勢，但臨床報道以體針法和耳壓法療效最好，體針配合穴位埋線較單純針刺療效顯著，多法合用、針?biāo)幗Y(jié)合的綜合療法是目前常用的方法。

　　2、針灸減肥適合什么人?

　　針灸減肥具有一定的適宜人群，其中療效較好的主要對象是單純純性肥胖中的獲得性肥胖者、超重者和性腺功能減退者(主要為更年期綜合征者)。而針灸減肥療效相對較差的多為體重在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)或外表偏胖而體脂百分率正常者，已長期服用減肥藥效果不佳者，以及繼發(fā)于下丘腦病、垂體病、胰島病、甲狀腺功能減退癥、腎上腺皮質(zhì)功能亢進癥、長期服用激素類或鎮(zhèn)靜類藥物的肥胖者。對于繼發(fā)于這些內(nèi)分泌等疾病的肥胖者，因機體自身調(diào)節(jié)能力受限，針灸調(diào)節(jié)均需一定的療效積累，經(jīng)數(shù)個療程方可見效。