刮痧具有減肥瘦身的作用，并且具有調節(jié)內分泌的功效，能夠加快人體內有害物質的排出，可以起到瘦身減肥的作用，針對不同肥胖者，刮痧的方式也會有所不同，體質較弱的肥胖者可以通過刮痧的方式來減肥，瘦身可以增強心臟的活力，并且能促進人體脂肪的代謝，肥胖可以刮痧減肥嗎？

刮痧減肥主要適內分泌失調，代謝緩慢引起的肥胖，正常情況，每天刮痧1-2次，堅持一個月左右，可看到瘦身效果。不過，由于個人體重基數不同，具體能瘦多少斤沒有一個確定的數字。

針對不同肥胖者的刮痧減肥法

1、體力較弱的肥胖者：刮心包經

走路、爬樓梯會氣喘吁吁，多是心包液過多，心臟負擔重導致的。用刮痧板從上到下刮心包經，每次5分鐘，刮痧力度要輕，以不出痧為好，這樣能增強心臟活力，促進脂肪代謝。

曲澤：曲手肘時手臂內側橫紋中心;

一內關：手掌伸直時食指對應的腕橫紋處;

一勞宮：手心內，握拳時中指指尖碰到的地方;

2、腸胃燥熱的肥胖者：刮胃經

口干舌燥、體質容易上火，且容易便秘者為多為腸胃燥熱。刮胃經學位對胃腸實熱型的肥胖有很好的減肥作用。

梁門：距肚臍正方10厘米處，再往兩旁6厘米;

一天樞：梁門往下6厘米;

一水道：肚臍往下9厘米;

3、喝水都胖的減肥者：刮脾經

比如經常莫名其妙腹脹，即使吃的很少也還是很胖，多是脾運作失調引起的肥胖，應該經常刮小腿上的脾經。

陰陵泉：小腿內側膝蓋凸起下方凹陷處;

三陰交：小腿內側距踝尖上四指寬處;

溫馨小貼士：對于不出痧或者出痧少的部位，不要強求出痧，出痧后讓治療者喝一杯溫開水，并休息15-20分鐘，并加保暖的衣物。

肥胖可以刮痧減肥嗎？肥胖人群可以通過刮痧的方式來減肥瘦身，不僅可以起到減肥瘦身的作用，還具有排毒養(yǎng)顏的功效，能夠加快人體的新陳代謝功能，平時也要注意多喝些白開水，能促進有害物質的排出，可以取得好的瘦身效果。