草木都復(fù)蘇的季節(jié)，人們?cè)谶@個(gè)季節(jié)最容易上火，上火可是身體出現(xiàn)很多的不適，其癥狀是牙齦腫痛、長(zhǎng)痘痘、大便干結(jié)，所以上火對(duì)人的身體有危害，那么怎么下火成了人們的關(guān)注，我們來介紹下用中醫(yī)方法按摩穴位，可以有效下火。

少府穴

少府穴是心經(jīng)的滎穴，滎穴主身熱，可以為身體滋陰降火，所以它清心瀉火的功能特別強(qiáng)，對(duì)心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當(dāng)于吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢。

少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個(gè)穴位也正好位于被稱作“感情線”的掌心橫紋上。

按摩少府穴的方法也很簡(jiǎn)單，用大拇指在少府穴上，用于保健的時(shí)候，每穴點(diǎn)揉3分鐘就可以了。用于瀉心火的話，就得多按一會(huì)兒，每次每穴至少得5分鐘。

在這里需要提醒大家的是，如果上火了，點(diǎn)按穴位的同時(shí)，最好也能對(duì)癥選擇一些食療，沒有效果時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。

此外，少府穴還是心臟病的急救大穴，心臟驟停的時(shí)候，可以用力掐少府穴1分鐘進(jìn)行急救，有原發(fā)性心臟病、先天心臟病的人，平時(shí)也可以有意識(shí)地多揉揉少府穴，可以輔助治療和緩解癥狀。

勞宮穴

有關(guān)專家介紹說，勞宮穴是一個(gè)與心相連的穴位，位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。

勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動(dòng)脾土中的水濕氣化為氣。

在五臟所對(duì)應(yīng)的生化過程，肝主“生”，所以肝生火，心主“長(zhǎng)”，所以，當(dāng)肝火到達(dá)心臟以后，在心臟得到壯大，當(dāng)然，這團(tuán)火如果過大，那么人就會(huì)暴怒，這對(duì)身體是有害的。

所以有火了要發(fā)泄，于是經(jīng)過心包經(jīng)來到了勞宮穴，脾主運(yùn)化，所以穴內(nèi)的脾土將這團(tuán)火化成了脾濕之氣，為身體所用。

因此，發(fā)怒時(shí)，要多按摩勞宮穴，可使身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)為己所用而不至于浪費(fèi)。

上文是我們了解的中醫(yī)方法按摩穴位，可以有效下火。在上火的季節(jié)我們可以用上文介紹的按摩穴位的方法，達(dá)到下火的效果。我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，沒事的時(shí)候我們可以經(jīng)常的按按　　少府穴勞宮穴讓我們?cè)谶@個(gè)上火的季節(jié)不在上火，不在出現(xiàn)牙齦腫痛、長(zhǎng)痘痘、大便干結(jié)，遠(yuǎn)離上火給我們帶來的這些身體不適。