醫(yī)生提示夏日體質(zhì)虛弱者不宜汗蒸
本報濟(jì)寧7月11日訊(見習(xí)記者張錦)記者在城區(qū)一些汗蒸室、健身房發(fā)現(xiàn),持續(xù)的高溫天氣卻有不少年輕人來這些場所花錢買汗。
“這幾天天氣燥熱,我已經(jīng)過來汗蒸了幾次。天天吹空調(diào)吹得頸椎、脖子都有些僵硬,過來蒸一下,出出汗覺得很舒服。”在古槐路的一家汗蒸店,記者遇到了前來汗蒸的余小姐。
“這幾天前來健身的人特別多,像瑜伽課等都爆滿了。”在古槐路的一家健身館,工作人員田小姐告訴記者。“天氣熱,一運(yùn)動就容易出汗,一些顧客會把夏季當(dāng)做減肥最佳季節(jié),抽空就會來健身。”在琵琶山路的一家健身館,前來做瑜伽的朱小姐說,“天氣炎熱,就是靜止不動也會熱得難受。我索性就辦了張卡過來做瑜伽,享受大汗淋漓的感覺,做完運(yùn)動出完汗后,覺得很輕松。”
濟(jì)寧市中醫(yī)院急診科蘇醫(yī)生指出,天氣炎熱,大量出汗會造成體內(nèi)鉀、鈉金屬離子的缺失,不建議體質(zhì)本來就虛弱的人做大量運(yùn)動或汗蒸。做運(yùn)動要根據(jù)自己的體質(zhì)來,掌握出汗的度,才能達(dá)到理想效果。
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