癌癥是一種可怕的疾病，引發(fā)癌癥的因素有很多，研究證實(shí)，不良的飲食習(xí)慣會讓你增加患癌的幾率，下面我們就為大家總結(jié)了七種容易患癌的飲食習(xí)慣，希望大家一定要注意。

一是攝入過多的高鹽飲食，可損壞胃黏膜屏障。

二是喜食鹽腌食品和熏烤食品，亞硝基化合物和多環(huán)芳烴類化合物兩類物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后可以轉(zhuǎn)化為強(qiáng)致癌物。

三是食不新鮮食品，如霉變的食物、不鮮甚至腐爛的蔬菜和罐頭、飲料的防腐劑和不潔的飲用水等，均含有強(qiáng)致癌性亞硝胺化合物。

四是少食新鮮水果和蔬菜，新鮮水果和蔬菜富含人體必需的維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素，能阻斷強(qiáng)致癌物的合成，抑制其活化。

五是低蛋白膳食，降低了胃內(nèi)酸度的緩沖能力，利于亞硝胺的形成，也使胃黏膜的修復(fù)能力下降。

六是暴飲暴食，喜食干、硬、燙食，進(jìn)食快等。 有調(diào)查顯示，經(jīng)常三餐不定時者發(fā)生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進(jìn)食者為1.5倍，喜食燙食者為4.22倍。

七是吸煙。吸煙者胃癌發(fā)生率比不吸煙者高1.58倍。專家認(rèn)為，改變大環(huán)境和遺傳等因素尚非易事，而把住癌從口入?yún)s容易做到。