刷牙時保持口腔衛(wèi)生的一個好習慣，刷牙就要有牙膏，專家提醒，牙膏雖然起著清潔口腔的作用，但是使用不當反而會傷害到口腔的健康，甚至會引發(fā)口腔癌。

1、早晚使用單一牙膏不利口腔健康

口腔專家提出建議，牙膏產(chǎn)品應(yīng)隨季節(jié)和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產(chǎn)品。在歐美先進國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。

研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制細菌產(chǎn)生;而當人處于睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，口腔干燥，會導致口腔酸化，無法抑制細菌繁殖，從而引發(fā)各種口腔問題。

2、牙膏擠太多或可誘發(fā)口腔癌

牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。

3、兒童不宜使用多泡沫牙膏

兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。