春季到來，春暖花開，這對敏感性肌膚的朋友來說簡直是一個嚴(yán)峻的考驗(yàn)，各種過敏癥狀會隨時(shí)來侵襲你，肌膚又紅又腫，瘙癢難耐，那么是什么因素導(dǎo)致了皮膚過敏的發(fā)生呢?我們又該如何的預(yù)防呢?今天，小編就來幫大家一一解答。

導(dǎo)致肌膚過敏的五大元兇

元兇一：季節(jié)變換

由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過敏。

元兇二：天氣

面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

元兇三：生理因素

壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

元兇四：環(huán)境因素

長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。

元兇五：添加劑

一些護(hù)膚品中的成分如防腐，染料、乳化劑和香料、都有可能使皮膚變得敏感。

如何預(yù)防皮膚過敏

措施一：

避免食用一些刺激性食物，合理飲食，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。多吃蔬菜和水果，對預(yù)防皮膚過敏非常有利。

措施二：

要有良好的心態(tài)，生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，所以保持良好的心態(tài)，讓心態(tài)放平穩(wěn)。多鍛煉身體，改善自身過敏體質(zhì)，增加身體的抵抗力。

措施三：

強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。

措施四

定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)，適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、溫度，遠(yuǎn)離家中過敏源，注意室內(nèi)的通風(fēng)有助于減少塵螨和霉菌滋生。

以上為大家介紹了皮膚過敏的一些常識，希望給大家?guī)�來幫�?