秋季天氣干燥不宜，肌膚干燥會引發(fā)很多的皮膚病，皮膚瘙癢是最常見的一個癥狀，瘙癢難耐，給日常的生活帶來了極大的困擾，那么秋季我們該如何護(hù)理肌膚呢?該如何避免秋季肌膚瘙癢的癥狀呢?

天氣干燥皮膚容易瘙癢

皮膚瘙癢是因天氣轉(zhuǎn)涼后，人體皮脂腺分泌減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。特別是老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更干燥。除了季節(jié)因素外，一些不良“舉動”也易導(dǎo)致皮膚瘙癢高發(fā)，如經(jīng)常用過燙的水洗澡、洗澡時過度搓洗等。

很多皮膚病都會出現(xiàn)皮膚干癢的感覺，如何分辨皮膚瘙癢癥?專家表示，陽忠輝說皮膚瘙癢癥是“撓”出來的，它屬于神經(jīng)精神性皮膚病，與其他皮膚病不同，患病后皮膚只會感覺癢，皮膚表面不會有特別大變化，不抓不撓不會出現(xiàn)紅疹、丘疹等皮損等。

秋季遠(yuǎn)離皮膚瘙癢有妙招

1、中藥辨證治療

因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養(yǎng)血潤燥、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)為治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當(dāng)歸飲子加減內(nèi)服;因濕熱下注引起的局限性皮膚瘙癢，以清熱利濕止癢為治則，可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部，龍膽瀉肝湯加減內(nèi)服。也可采用針灸療法，取穴曲池、合谷、血海、足三里等。

2、多吃豆類和雜糧等食物

由于維生素B族對人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B族會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

3、冬瓜皮泡水

將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導(dǎo)致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

4、鮮韭菜水

將鮮韭菜與淘米水按1∶10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。

5、適量的茶水

每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護(hù)作用，能增強(qiáng)人體抗皮炎的能力。