如今手機(jī)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的非常迅猛，手機(jī)已經(jīng)成了我們生活的必需品之一了，是日常生活不可缺少的一個(gè)聯(lián)系的工具。在這里提醒大家，常看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致各種眼科疾病的發(fā)生，那么手機(jī)族該如何保護(hù)眼睛健康呢?

小心看手機(jī)看出眼病：

1、易致視疲勞：

長時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對眼的損害尤其大，常次以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。

2、易得結(jié)膜炎：

長時(shí)間地玩手機(jī)，無論在顛簸的路上低頭看，還是在家坐著看，都會(huì)對眼睛的結(jié)膜造成威脅。因?yàn)殚L時(shí)間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致根部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì)有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

3、易得干眼癥：

“視干眼癥”一詞大家已經(jīng)應(yīng)該不太陌生了，長時(shí)間看手機(jī)屏幕會(huì)使自然眨眼次數(shù)大大減少，對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現(xiàn)，發(fā)生干眼癥。