秋季的時候，天氣干燥容易上火，很多的朋友出現(xiàn)了喉嚨腫痛的情況，給日常的生活帶來了諸多的不便。專家介紹，導(dǎo)致喉嚨腫痛的原因有很多，上火、過度用嗓等都可能會導(dǎo)致喉嚨腫痛的發(fā)生。那么該如何消除腫痛呢?下面為大家介紹幾款護(hù)嗓飲品。

1、貝母百合茶

說明：百合10克，貝母粉10克，沙參10克。將全部材料連同600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

功效：百合可以提高人體免疫功能，沙參可以緩和咽喉干燥和過敏的癥狀。但是要注意，沙參作為涼性的藥材，腸胃功能不佳或者因為著涼而引起的風(fēng)寒型感冒的人，不適宜飲用。

2、金銀花薄荷茶

說明：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。用金銀花以及橄欖加上600毫升的清水，放入鍋內(nèi)煮沸之后，再放入薄荷，調(diào)成小火煮5分鐘，然后去渣飲用即可。

功效：金銀花可以清熱抗病毒，而橄欖則可以緩解喉嚨疼痛，薄荷有疏風(fēng)清熱和消炎的功效。要注意的是，金銀花和薄荷作為涼性藥材，如果四肢經(jīng)常冰冷的虛寒體質(zhì)的人，飲用后如果出現(xiàn)腹瀉的話，停用。

3、麥門冬白木耳茶

說明：麥門冬和玄參各10克，白木耳5克。將全部材料加入600毫升的開水，然后沖泡燜10分鐘即可飲用。

功效：具有滋陰降火的功效，白木耳因富含植物膠質(zhì)，因此對受損的粘膜有滋潤的作用。但麥門冬和玄參作為涼性的藥材，有軟便的功效，但是腸胃功能不佳，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

4、胖大海甘草茶

說明：胖大海6克，甘草2-3片。準(zhǔn)備600毫升煮沸的水，將胖大海和甘草放在杯中，沖泡下去， 燜10分鐘即可飲用。

功效：胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦!