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耳朵保健很重要 中醫(yī)介紹耳朵保健按摩方

耳朵保健很重要 中醫(yī)介紹耳朵保健按摩方

耳朵是我們的聽覺器官,沒有了耳朵我們就不能聽見聲音,無法感知這個(gè)語音的世界,所以我們一定要做好耳朵的保健,專家介紹耳朵保健要從寶寶抓起,下面就為大家介紹耳朵保健的按摩方。

中醫(yī)理論認(rèn)為腎開竅于耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關(guān)系,腎精充足,髓海得養(yǎng),則耳的聽覺功能正常。按摩保健是健耳的一個(gè)重要且簡(jiǎn)單易行的方法,特別適用于日常保健,預(yù)防耳病。

需要注意的是:在給幼兒按摩時(shí),力度一定要適中,以局部微紅熱為度。

方法:

1、按摩耳根:用兩手食指按摩兩耳根前后跟15次;

2、按抑耳輪:兩手輕按捏耳輪15次;

3、搖拉兩耳:用兩手拇指及食指搖拉兩耳廓各15次,切記拉的時(shí)候不可過于用力;

4、彈擊兩耳:以中指彈擊兩耳15次;

5、鳴天鼓:讓寶寶靜坐閉目,家長(zhǎng)用雙手心緊貼兩耳孔,五指貼耳后腦部,用示指、中指和無名指叩后腦部24次,然后快速將雙手掌離開耳孔,如此,連續(xù)做10次。

提醒!不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)

有些父母感覺MP3很時(shí)尚,于是也想讓小寶寶“享受”一下。但是,因?yàn)閷殞毜哪挲g比較小,他們可能控制不好音量。如果音量很大的話,對(duì)于寶寶的聽力是有損害的。另外,耳機(jī)的耳塞直接被塞到耳朵里面,聲音直接刺激鼓膜,然后通過鼓膜來傳導(dǎo),時(shí)間長(zhǎng)了,鼓膜很容易疲勞,也容易造成聽力下降。所以,在讓寶寶聽音樂、聽故事的時(shí)候,最好還是采用外放的方式,而且音量不要過大。