青光眼是一種常見的眼部疾患，如不及時治療，嚴重者會導(dǎo)致失明，眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護好眼部的健康，中醫(yī)按摩可有效的預(yù)防青光眼，下面就來看看預(yù)防青光眼的按摩療法。

具體操作

用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。從內(nèi)眼角按摩到外眼角，像一點點在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個地方按5秒，5秒到了后，指尖一下子離開皮膚。1天做2次，請在有時間的時候和睡前做。

注意用手指按壓的絕對是眼窩骨的邊緣部分，千萬別按、戳眼球。按摩的力度不要過大，以感覺不到疼痛的輕柔力量進行。此法除了能改善青光眼外，還能改善白內(nèi)障、干眼病。

多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。“睛明”在內(nèi)眼角上方0.1寸處，“承泣”位于眼球正下方，約在眼眶骨附近，“合谷”位于手背部位，第二掌骨中點，拇指側(cè)，別名虎口。

合谷：位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。

承泣：承泣穴在眶下緣上方，眼輪匝肌中

睛明：人體睛明穴位于面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴，用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。一個穴位所按時間相當于慢數(shù)五下所花費的工夫。堅持按這些穴位，便能預(yù)防、改善青光眼。