冬季是個(gè)易上火的季節(jié)，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，除了吃些降火的食物外，我們不妨試試中藥漱口，將中藥煮沸，放涼后漱口，可緩解牙齦出血現(xiàn)象，還可以讓你的口氣清新。

薄荷：發(fā)散風(fēng)熱，透疹解毒�？捎糜谄鸩〕跗�，牙齦腫痛，有抗炎、鎮(zhèn)痛、止癢作用。

金銀花：清熱解毒，消散癰腫�？捎糜谘例l出血流膿等急性炎癥期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

淡竹葉：清涼解熱。可用于心火熾盛，有清熱、抑菌的作用。

兩面針：活血散瘀，行氣止痛。可用于反復(fù)牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

中藥用法：根據(jù)牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100ml水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。

正確漱口方法：清潔口腔后，口含約20ml中藥液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側(cè)偏浸泡左、右側(cè)牙牙齦，頭后仰浸泡后牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘后將含漱液吐出，每天3次。