學(xué)校里很多寶寶都有齲齒的現(xiàn)象，不良的飲食習(xí)慣是造成齲齒的中藥因素，希望寶寶們平日也要改變自己不良的生活習(xí)慣，以防齲齒的產(chǎn)生。那么是什么因素傷害了我們的牙齒呢?

水果蔬菜吃得少

水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎癥。如果維生素缺乏，可能導(dǎo)致口腔疾病。

非進(jìn)餐時(shí)間吃甜食

常吃蛋糕、蛋撻或餅干，會(huì)造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐后吃。

喝水少

多喝水有利身體健康，最好的飲水時(shí)間是在餐后，能沖洗掉食物殘?jiān)�和�?xì)菌。

常喝碳酸飲料

碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒。

咀嚼含蔗糖的口香糖

容易導(dǎo)致齲齒。相反，咀嚼無(wú)糖口香糖增加唾液的產(chǎn)生，可沖洗掉口腔里的食物殘?jiān)��?/p>

吃黏性大的食物

容易使細(xì)菌進(jìn)入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

以上為大家介紹了誘發(fā)齲齒的各種不良生活習(xí)慣，希望大家提高警惕，摒棄不良習(xí)慣，做好牙齒保健。