血糖控制不好，口腔細(xì)菌容易在高血糖環(huán)境中滋生，那么糖友應(yīng)該怎樣保持口腔健康?重拾健康笑臉。

控制血糖。飲食健康，合理運(yùn)動，正確用藥有利于血糖控制;高血糖損害口腔健康，可導(dǎo)致口腔干燥、牙齦疾病、細(xì)菌真菌感染�？谇桓腥竞笱�糖更不易控制，而保持口腔健康有利于控制血糖。

定期看牙醫(yī)，檢查口腔衛(wèi)生狀況，每年至少2次。當(dāng)出現(xiàn)牙齦腫痛、出血、牙齒松動、口腔干燥，就要就醫(yī);定期檢查、專業(yè)洗牙對口腔健康非常重要，也有益血糖控制。

去除牙菌斑。混有食物殘渣、細(xì)菌等的黏性斑塊不易清除，時間越長危害越大，斑塊內(nèi)所含細(xì)菌常常引起牙齦炎癥，而高血糖使這種情況更加惡化。

每天至少刷牙2次，每次2—3分鐘。保持牙刷與牙齦成45度角，動作要輕柔，刷牙要全面，牙齦與舌頭也要刷一刷。

經(jīng)常使用牙線。牙刷不及之處，可用牙線幫忙清理牙縫間的斑塊等污垢。

護(hù)好假牙。假牙松動或維護(hù)不好，�？芍卵例l炎癥。及時清潔假牙能減少感染風(fēng)險。

戒煙。各種煙草均有害口腔健康。糖友吸煙，可致牙齦退化、受損，牙齒骨質(zhì)丟失，進(jìn)而牙齒脫落，危害甚大。糖友戒煙，非常必要。

知道了糖友應(yīng)該怎樣保持口腔健康，需要手術(shù)時做好準(zhǔn)備。告知醫(yī)生糖尿病病情，血糖控制的好，術(shù)后感染風(fēng)險小，傷口愈合也快。