高血壓患者的日常生活方式要很講究，生活中的一些小事可能會(huì)讓你受到致命的打擊，小編提醒高血壓患者以下6件事情要謹(jǐn)慎行事。

1、情緒激動(dòng)時(shí)。情緒變化是引導(dǎo)血壓突然升高的最常見(jiàn)原因。人們都知道，生氣、著急、驚恐可使血壓突然升高，但往往忽視過(guò)分高興也同樣會(huì)使血壓突然升高。心理醫(yī)學(xué)研究表明，生活中的“壞事”和“好事”都會(huì)引起情緒激動(dòng)，導(dǎo)致血壓升高。因此，高血壓患者不但要避免生氣、著急，也要防止“樂(lè)極生悲”。

2、屏氣排便時(shí)。下蹲大便時(shí)，由于體位改變和用力,腹壓增高，外周血管阻力增加，因之血壓隨之上升。如遇大便干燥，患者屏氣排便時(shí)，全身肌肉收縮，血管也收縮，胸腔和腹腔壓力增大，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流受阻，顱內(nèi)血管壓力劇增，常常導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。為了防止便秘對(duì)高血壓患者的危害，老年人應(yīng)多吃蔬菜、粗糧、多飲水，每天定時(shí)排便，并經(jīng)常按摩腹部。高齡患者最好坐位排便。

2、屏氣排便時(shí)。下蹲大便時(shí)，由于體位改變和用力,腹壓增高，外周血管阻力增加，因之血壓隨之上升。如遇大便干燥，患者屏氣排便時(shí)，全身肌肉收縮，血管也收縮，胸腔和腹腔壓力增大，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流受阻，顱內(nèi)血管壓力劇增，常常導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。為了防止便秘對(duì)高血壓患者的危害，老年人應(yīng)多吃蔬菜、粗糧、多飲水，每天定時(shí)排便，并經(jīng)常按摩腹部。高齡患者最好坐位排便。

4、煙酒過(guò)量時(shí)。每逢佳節(jié)或喜慶的日子，以酒待客，以煙會(huì)友是人之常情，但過(guò)量煙酒是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因。煙酒可直接刺激人體的中樞神經(jīng)使心率加快、血壓升高，這對(duì)患有高血壓、動(dòng)脈硬化的中老年人來(lái)說(shuō)，是非常危險(xiǎn)的。因此，中老年人均應(yīng)控制煙酒量，以防不測(cè)。

5、使用某些藥物時(shí)。施行外傷縫合、拔牙時(shí)所用的麻醉藥可使血壓升高;關(guān)節(jié)炎患者服用的消炎痛也可使血壓明顯上升，很可能誘發(fā)高血壓危象。故而，高血壓患者因其他疾病就醫(yī)時(shí)，應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明病情，防止用藥導(dǎo)致血壓驟升。

6、突然停用降壓藥時(shí)。有報(bào)道，每天服用可樂(lè)寧(中樞性降壓藥)超過(guò)1.2毫克的14名高血壓患者，在突然停藥后有7人發(fā)生出汗、頭痛、失眠、臉部潮紅和血壓回升的癥狀,有的血壓比治療前還高很多。這是“停藥反跳”現(xiàn)象。所以高血壓患者停藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減量，以防“功虧一簣”。

此外，性生活時(shí)由于情緒高漲、心跳加快，血壓也會(huì)有明顯的升高。故當(dāng)收縮壓超過(guò)170毫米汞柱時(shí)，應(yīng)盡量避免性生活。