節(jié)更替時天氣變化無常，高血壓患者的血壓往往隨著氣溫的變化而上下波動，出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸氣短、眼花、失眠、手腳麻木等癥狀。上了年紀(jì)的人對此總不以為然，認(rèn)為人老了有些不適也是正常的�？捎行┤藙傔^40歲，甚至才過30歲，也出現(xiàn)了如上癥狀。

專家提示：在季節(jié)更替時必須要掌握以下三個要點：

第一點：用藥需謹(jǐn)慎，特別在秋冬季更替時，早晚溫差大，早晨的溫度低，使血管收縮，造成血壓升高，所以有些病人會感到頭暈。

專家指出：“有這些情況的時候，您需要調(diào)整服藥時間，在調(diào)整了服藥時間后仍然經(jīng)常頭暈，就要做進(jìn)一步的檢查。另外，在秋冬季選擇服用能夠改善、保護(hù)心腦血管的藥物，如北京降壓0號能有效的降壓，作用持久，保證24小時血壓平穩(wěn)，達(dá)到長期保護(hù)心、腦、腎等器官的效果。曾被世界高聯(lián)盟主席劉力生教授為其題詞為“控制血壓，保護(hù)心腦腎”。

第二點：運動要適量，但不宜做劇烈的運動，如跑步、登山，可以選擇散步、打太極拳等比較溫和的方式，既能鍛煉身體調(diào)節(jié)血壓，又沒有危險。

第三點：預(yù)防流鼻血，特別是中老年人。高血壓病人鼻出血預(yù)示血壓不穩(wěn)定，要引起高度警惕，因為這往往是中風(fēng)的一種征兆。因此中老年人應(yīng)加強自我保健，要按醫(yī)囑服藥，保持心情開朗，情緒安定，飲食要平衡，除米面、豆類外，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果。