大多數(shù)女人因為身體的特殊性，再加上每個月來訪一次的大姨媽，身體都是比較虛的，因此進補是必不可少的�？墒且�知道，身體虛，也有多種原因，千萬不可盲目進補，要注意對癥下藥。

補益藥主要有四種，各有各“補”

第一種是補氣藥，即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物，以補脾益肺為主，主治脾氣虛、肺氣虛證。人們喜歡用來煲湯的補氣藥有黨參、黃芪、白術(shù)、大棗。

第二種是補陽藥，即能溫補人體陽氣、治療陽虛證的藥物，以溫補腎陽為主，主治腎陽虛證。大家常用來煲湯的補陽藥有巴戟天、杜仲、補骨脂。

第三種是補血藥，即治療血虛證維護組的藥物，以滋生血液為主，主治血虛證。大家常用來煲湯的補血藥有當歸、熟地、白芍、阿膠。

第四種是補陰藥，即能滋養(yǎng)陰液、生津潤燥、治療陰虛證為主的藥物，以滋養(yǎng)陰液，生津潤燥為主，主治肺陰虛、胃陰虛、肝陰虛、腎陰虛證。大家常用來煲湯的補陰藥有北沙參、百合、麥冬、玉竹、枸杞子。

什么人需要補?

有“虛證”的人才需要“補”

那究竟什么人需要用補益藥?李詠梅說，只有有“虛證”的人才需要“補”，而“虛證”又包括脾氣虛、肺氣虛、腎陽虛、血虛證、肺陰虛、胃陰虛、肝陰虛、腎陰虛。

脾氣虛：多見神疲乏力，食欲不振，脘腹虛脹，大便溏瀉，甚至負重，脫肛，臟器下垂。

肺氣虛：多見少氣懶言，言語低微，甚至喘促，易出汗等。

腎陽虛：多見畏寒肢冷、腰膝酸軟或冷痛，宮冷不孕，白帶清稀、夜尿增多、脈沉苔白等。

血虛證：多見面色萎黃、嘴唇及指甲蒼白、頭暈眼花、心慌心悸，以及婦女月經(jīng)后期量少、色淡、甚至經(jīng)閉等。

肺陰虛：多見干咳少痰、咯血、蓄熱、口干舌燥等癥。

胃陰虛：多見舌絳、苔薄、咽干口渴，或不知饑餓，或胃中嘈雜、嘔噦，或大便燥結(jié)等癥。

肝陰虛：多見兩目干澀昏花、眩暈等癥。

腎陰虛：多見腰膝酸軟、手足心熱、心煩失眠、遺精，或潮熱盜汗等癥。

補藥有多種，雖說對身體都有很多益處，但是值得注意的是，是藥三分毒，如果不是用在恰當?shù)牡胤竭�是 可能影響身體健康的。身體虛的人還要注意自己究竟原因何在，才能夠?qū)ΠY下藥的進補。