平時(shí)大家在日常生活當(dāng)中需要注意脾胃調(diào)理方法，有很多的人會(huì)出現(xiàn)脾胃不好，這樣容易造成人體受到影響，而且還會(huì)導(dǎo)致眼袋，脾胃虛弱會(huì)造成黑眼圈，嚴(yán)重地影響到身體健康，平時(shí)大家需要注意調(diào)理，那么，脾胃不好出現(xiàn)眼袋怎么辦？

脾虛——有眼袋

中醫(yī)認(rèn)為，眼袋的形成與脾的功能有直接關(guān)系，脾胃主運(yùn)化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運(yùn)化不暢，皮膚和肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng)，松弛無(wú)彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

腎虛——易出現(xiàn)黑眼圈

中醫(yī)學(xué)理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導(dǎo)致水濕代謝障礙，久之氣血運(yùn)行不暢，目失所養(yǎng)，則出現(xiàn)黑眼圈，多表現(xiàn)在下眼瞼。

1、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋(píng)果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)藥調(diào)理，也可以加快眼袋的恢復(fù)。比如以補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃為主的有大棗、當(dāng)歸、阿膠、薏苡仁、白術(shù)、茯苓、黨參等，去除黑眼圈以活血化淤、補(bǔ)腎益氣為主，可選川參、月皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。

3、眼周按摩。有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進(jìn)行按摩，每天數(shù)次，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。另外，要想出去黑眼圈和眼袋，還要注意正常的作息習(xí)慣，避免熬夜，注意恢復(fù)正常睡眠。

出現(xiàn)脾虛型眼袋要怎么調(diào)理？

用熱毛巾熱敷。當(dāng)脾胃虛弱出現(xiàn)眼袋時(shí)，及時(shí)用熱毛巾熱敷眼睛周?chē)�可有效地改善眼部的血液循環(huán)，堅(jiān)持熱敷幾天可以讓眼袋慢慢變小。

按摩臉頰處的四白穴。對(duì)于比較輕微的眼袋，可以通過(guò)按摩臉頰附近的四白穴穴位。方法與眼保健操的做法類(lèi)似，把兩手食指彎曲，稍用力由里向外刮四白穴的位置。如此反復(fù)30余次，每天堅(jiān)持做5次以上效果比較好。

用黃瓜片或冬瓜片貼服眼袋處。冬瓜有消腫解毒的功效，貼服在眼袋上有一定的消腫功效。但要堅(jiān)持每天貼服3次以上，每次持續(xù)大約20分鐘效果比較顯著。

晚上睡覺(jué)前少喝水或吃很咸的食物。如果睡覺(jué)前喝太多的水和過(guò)咸的東西，第二天很容易引起眼睛浮腫，加深出眼袋的癥狀。

大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且在日常生活中，要注意自己的生活健康方式。并且要注意調(diào)理方法，有效地進(jìn)行自我保健，大家需要注意脾虛的中醫(yī)調(diào)理，希望大家注意自己的生活事項(xiàng)，而且每天要用熱毛巾進(jìn)行熱敷，避免出現(xiàn)眼袋。