人人都想擁有美麗的容顏，但是時(shí)光會(huì)帶走一些東西，衰老是每個(gè)人不可逃避的宿命。誠(chéng)然，我們都想留在身體和精力都最佳的狀態(tài)下，那么有哪些方法可以幫助我們延緩衰老呢?其實(shí)某些中藥就有延緩衰老的神奇作用，但是可能大家平時(shí)對(duì)于這些藥材并不了解。今天就為大家介紹一些抗衰老的中藥材。

人參

最善補(bǔ)氣的莫過(guò)于人參，選用人參前要著重了解個(gè)人體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒者，可吃人參;體質(zhì)偏熱者，則應(yīng)吃西洋參。用砂鍋小火慢燉，或切片后泡水飲用，每天5—10克。但不宜與茶和蘿卜同食。

當(dāng)歸

當(dāng)歸不但補(bǔ)血，還有通大便的作用;其補(bǔ)血作用良好，男女皆宜。入藥每日5—15克，既可飲用當(dāng)歸口服液，也可食用藥膳“當(dāng)歸燉雞”。