月經(jīng)失調(diào)是常見的一種婦科疾病，生活中很多的女性朋友遭遇了月經(jīng)失調(diào)的威脅，經(jīng)期推遲是常見的一種情況，那么女性的月經(jīng)為什么會(huì)推遲呢?月經(jīng)推遲該如何調(diào)理呢?下面我們就為大家介紹一下月經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題。

月經(jīng)推遲原因幾何

其實(shí)，造成月經(jīng)推遲的原因有很多，例如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。

(1)起居無(wú)度。據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

(2)情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

(3)過(guò)度節(jié)食。有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

除此之外，懷孕或者藥物副作用也可能造成女性月經(jīng)推遲。

女性久吹空調(diào)易月經(jīng)紊亂

經(jīng)常坐辦公室的女性，特別是年輕女性，長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。因?yàn)槿梭w能夠?qū)�溫度進(jìn)行自行調(diào)節(jié)，但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)，不能迅速轉(zhuǎn)換。因此，室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低，很容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)等發(fā)生。

為避免女性發(fā)生這種情況，一是把室溫恒定在26℃左右;

二是在開空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以在空調(diào)房里一定要穿襪子;

三是空調(diào)開機(jī)3小時(shí)左右后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開窗戶，呼吸下新鮮的空氣。