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糖尿病患者健康飲食法則 飲食清淡少油少鹽

糖尿病患者健康飲食法則 飲食清淡少油少鹽

糖尿病是常見的慢性疾病,而且糖尿病會引發(fā)很多并發(fā)癥,嚴重危害患者的身心健康,所以糖尿病患者一定要做好日常的保養(yǎng),飲食是糖尿病患者要嚴格注意的一個問題,下面就為大家介紹糖尿病患者日常飲食常見的誤區(qū)。

必須滴酒不沾

喜歡喝酒的患者沒必要因為得了糖尿病而完全戒酒?梢栽试S少量的酒精攝入,如每日紅酒100-150毫升。不鼓勵飲用烈性酒。另外需要注意的是空腹飲酒可能導(dǎo)致服用促泌劑或使用胰島素的患者發(fā)生低血糖,因而飲酒時應(yīng)同時進食。

多吃肉少吃飯

糖尿病人應(yīng)選少油少鹽且清淡的食品。不可認為重油、半葷半素的菜,只吃菜就沒關(guān)系。要注意炒菜時油要少用,菜肴烹調(diào)應(yīng)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、烤、燉、鹵等方式。

有人認為肉是蛋白質(zhì),飯才是糖,因此,多吃肉不會引起血糖升高。專家指出,肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪。