糖尿病史中老人年常見(jiàn)的慢性疾病，日常生活中糖尿病患者一定要控制糖分的攝入，同時(shí)對(duì)于其他飲食的要求也是相對(duì)較高的，飲食不當(dāng)則會(huì)引發(fā)血糖的波動(dòng)，影響身體健康，下面就為糖尿病患者推薦三種利于患者康復(fù)的飲食。

1、玉米：

玉米是粗糧中營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，它含有維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，是人們常食細(xì)糧比較好的搭配伙伴。常食玉米油，可降低膽固醇并軟化血管。玉米對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。

2、燕麥：

燕麥的功效也比較多，如可以有效降低膽固醇、降血脂，而且燕麥還含有比較豐富的纖維素，更有利于人體的吸收。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病飲食的需要。

3、蔥蒜：

洋蔥含有的脂肪比較少，而且還可以預(yù)防一些血栓等疾病，因而糖尿病患者可以多食用些。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產(chǎn)物甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓質(zhì)A2的合成作用，故能預(yù)防血栓。大蒜還能治療肥胖。

除了上述這些食物外，糖尿病患者還可以選擇山藥、銀耳等食物來(lái)緩解糖尿病病情，在平時(shí)應(yīng)該注意少食谷類、魚(yú)等食物，以免這些有機(jī)酸給人體遺留一些酸性物質(zhì)，不利于糖尿病的恢復(fù)。

總之，糖尿病患者可以選擇一些比較清淡的食物來(lái)減少體內(nèi)胰島素的分泌，還應(yīng)該注意采取比較適宜的烹飪方法，也就是我們常說(shuō)的中餐西吃。