生活中可能很多人都會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，尤其是對女性來說，這種情況也是非常痛苦的，可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的會引起女性出現(xiàn)不孕不育的，手腳冰涼的情況下應(yīng)該怎么做，盡量的不要盲目的去吃東西，不然的情況下可能會讓身體出現(xiàn)一些傷害的，應(yīng)該怎么做才可以避免手腳冰涼。

天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人都會手腳冰涼，即使喝熱水、多穿衣服，也依然暖不起來。這在女性、老人和體弱者中更為常見。人們大多認(rèn)為手腳冰涼是“寒”造成的，于是選擇吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圓等辛熱之品來溫補(bǔ)。有些人吃完會感到身體熱乎乎的，手腳也不那么涼了，有些人卻可能適得其反。

中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼屬“肢厥”范疇�！秱�寒論》云：“凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥。”由此可見，肢厥是由于陰陽之氣失去平衡、不能相互貫通，導(dǎo)致陽氣不能正常布達(dá)溫煦所致。而肢厥也有寒熱之分，不是所有的手腳冰涼都是陽虛惹的禍，我們要辨證施治，不可盲目溫補(bǔ)。

寒證造成的手腳冰涼是因?yàn)槿梭w內(nèi)寒氣過剩、陽氣衰微，寒氣凝滯于經(jīng)脈，致使氣血運(yùn)行受阻，不能達(dá)到四肢末端。因此，除了手腳發(fā)涼之外，還常常出現(xiàn)惡寒蜷臥、面色蒼白、腹痛下利、嘔吐不渴、舌苔白滑、脈微細(xì)等證。防治可用四逆湯溫中散寒。方中生附子是大熱之品，其性走而不守，能通行十二經(jīng)，溫壯元陽，回陽救逆;干姜性熱、味辛，入心、脾、胃、肺經(jīng)，其性守而不走，溫中散寒，助陽通脈;炙甘草既可以益氣補(bǔ)中，治虛寒之本，也能緩和干姜、附子峻烈的藥性，調(diào)和諸藥。

熱厥，即因?yàn)樾盁嵘罘�于身體、閉阻陽氣，導(dǎo)致陽氣不能外達(dá)四肢而導(dǎo)致的手足逆冷。除了手足冰冷，還常常會感到喜冷飲而惡熱，伴煩渴口干、小便黃赤，舌質(zhì)紅，苔黃燥，脈洪大有力。通常發(fā)熱在前，手足厥冷在后;厥為標(biāo)，熱為本，也就是真熱在里，隔寒于外的真熱假寒證。此時，應(yīng)使用白虎湯清里透熱。方中石膏性大寒，味辛、甘，擅長清熱，以制陽明內(nèi)盛之熱，并能止渴除煩;知母性寒，味苦，質(zhì)潤，能助石膏以清熱生津;粳米、炙甘草和中益胃，并可防止石膏和知母的大寒之性傷身，諸藥配伍，便能幫助患者清熱、除煩，生津止渴，邪熱內(nèi)盛所導(dǎo)致的四肢逆冷就會自然解除。

出現(xiàn)手腳冰涼這種情況肯定會影響身體健康的，所以這個時候一定要多注意盡量的，應(yīng)該要選擇一些適合自己的方式去保護(hù)著我們的身體避免盲目的去使用一些產(chǎn)品，不然這種情況可能會出現(xiàn)適得其反的后果，可能會傷害到我們的身體健康一定要選擇正確的方式去改善。