日常生活當中，大家需要注意一些鍛煉方法，全面地進行自我調(diào)理身體，這樣才能避免疾病出現(xiàn)，而且很多的人，會患有疾病，尤其是慢性肝炎患者，嚴重的影響到了患者的身心，而且還會造成氣血不足，平時大家需要注意調(diào)養(yǎng)方式，有效地進行保健，那么，慢性肝炎患者如何練習氣功?

應(yīng)用氣功治療慢性肝炎，從50年代起各地都進行了不少臨床和實驗研究。臨床研究表明，慢性肝炎病人練功后食欲好轉(zhuǎn)，食量增加，腹脹腹瀉減輕，大便通暢，噯氣減少，肝區(qū)疼痛減輕或消失，乏力好轉(zhuǎn)，頭腦清醒，精神愉快。氣功不但治療慢性肝炎有效，對急性黃疸型肝炎及肝硬化亦有幫助。尤其與藥物配合，能促使肝硬化腹水消除，肝質(zhì)地變軟，腫大的肝臟縮小，澳抗轉(zhuǎn)陰，肝功能好轉(zhuǎn)或恢復(fù)正常。對氣功治療慢性肝炎的實驗研究發(fā)現(xiàn)，患者在練功過程中膽汁分泌活動明顯增加，對蛋白質(zhì)代謝、膽色素排泄及代謝機能等均有調(diào)節(jié)作用。采用同位素肝血流量測定表明，氣功對肝臟血液循環(huán)有促進作用，從而調(diào)整肝內(nèi)外側(cè)支循環(huán)的異常，改善了肝臟血液動力學(xué)狀態(tài)。

慢性肝炎雖屬傳染性疾病，但其發(fā)病與情志因素有很大關(guān)系。中醫(yī)認為七情過于波動或持續(xù)過久，能使氣機發(fā)生紊亂，陰陽失調(diào)，氣血不和，經(jīng)脈阻塞，臟腑功能失調(diào)而患病�，F(xiàn)代心理免疫學(xué)研究表明，異常的心理活動如消極的情緒會在一定條件下降低機體的免疫力，引起機體生理機能失調(diào)，導(dǎo)致功能性甚至實質(zhì)性病變。情緒在人的健康與疾病中占有特殊的地位，在一定的內(nèi)外界的刺激作用下，伴隨著情緒體驗，人體內(nèi)部會發(fā)生一系列的生理變化。

因此，慢性肝炎患者在氣功鍛煉中，首先應(yīng)重視調(diào)整精神活動，保持愉快的心情和良好的心境，在日常生活中也盡量保持在氣功入靜中體驗到的那種愉快而舒暢的心情。注意精神修養(yǎng)，陶冶性情�？酥撇⒅鸩礁牡裟欠N急躁易怒的習慣，保持笑口常開。這種良好的情緒狀態(tài)，對本病的康復(fù)和整個心身健康都會帶來很大益處。其次，由于慢性肝炎病程長，治療時間也較長，切勿求速效而操之過急。選好適合自己的功種后，循序漸進，堅持下去，自然會收到良好的效果。功法選擇上，可以按照辯證施功的原則，選擇一些調(diào)通肝膽的有針對性的動靜功法，并可依季節(jié)時辰主臟原則，加強春季和子時練功，療效會更好些。

大家應(yīng)該注意練習氣功的方式，并且在日常生活當中也要注意全面的進行調(diào)理，有效地進行飲食，要注意精神變化，并且日常生活中。大家需要注意練習氣功的一些方法，全面的進行護理，避免造成更多的影響。所以大家需要注意練習氣功的方式，有效的調(diào)節(jié)氣血。