隨著年齡的增大變老，人體素質(zhì)也漸漸地下降，尤其是中老年人的骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)炎等病癥，關(guān)節(jié)炎要屬膝關(guān)節(jié)炎，一旦發(fā)生病癥給自身生活造成很大困擾，中年人要加強(qiáng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。

膝關(guān)節(jié)任務(wù)繁重，又生活在“偏遠(yuǎn)地帶”營(yíng)養(yǎng)相對(duì)較差，所以膝關(guān)節(jié)疼痛的年輕人很多，應(yīng)注意保護(hù)。

30歲之前它跟隨您走南闖北不知疲倦。只要不損傷到膝關(guān)節(jié)組織，它都毫無(wú)怨言。有時(shí)年輕人膝關(guān)節(jié)痛不是由外傷所引起，而是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受涼。比如：夏天在地板上或緊貼著墻睡覺，長(zhǎng)時(shí)間、直接吹空調(diào)、電扇，換季時(shí)不注意保暖等。低溫會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛。此時(shí)，要盡可能地保暖，可以熱敷，少活動(dòng)。如不能緩解疼痛還是應(yīng)去醫(yī)院就診。