現(xiàn)在人們經(jīng)濟(jì)生活水平不斷的提高，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求也越來(lái)越高，在滿(mǎn)足物質(zhì)生活的同時(shí)，更多的注重起了精神生活的質(zhì)量。工作節(jié)奏越來(lái)越來(lái)越快，休息和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間卻越來(lái)越少，身體是革命的本錢(qián)這句雖然是很老的話(huà)，但是在拼命工作的同時(shí)更多的也應(yīng)注重身體素質(zhì)，沒(méi)有好的身體，好的精神，工作效率和生活質(zhì)量也會(huì)隨之降低。旅游從古到今都一直備受人們的喜愛(ài)，視野的開(kāi)闊更能激發(fā)人的靈感，環(huán)境的優(yōu)美能疏解人的心靈，我們愛(ài)旅游，既能鍛煉身體，又能緩解工作壓力！旅游可以說(shuō)已經(jīng)成為我們生活的一部分。

進(jìn)入冬季以來(lái)，周末去京郊滑雪、泡溫泉逐漸成為京城出游的主流。從延慶石京龍滑雪場(chǎng)，八達(dá)嶺滑雪場(chǎng)，懷柔的懷北滑雪場(chǎng)、密云的南山滑雪場(chǎng)，到昌平的雪世界滑雪場(chǎng)、門(mén)頭溝的龍鳳山滑雪場(chǎng)，滑雪儼然成了冬季周邊出游的主題。在充分享受滑雪運(yùn)動(dòng)的刺激、快樂(lè)的同時(shí)，溫泉也是冬季出游的又一大選擇。溫都水城、龍脈溫泉、南宮溫泉，無(wú)不是冬季度假休閑的好去處。而隨著農(nóng)歷春節(jié)越來(lái)越近，去平遙逛古城、買(mǎi)年貨、過(guò)大年，也使周邊旅游增色不少...

一、身體保暖篇

有些朋友會(huì)選擇在冬季去北方一睹北國(guó)的冰雪風(fēng)情，這樣聽(tīng)起來(lái)的確很美，不過(guò)這樣做的確是需要些[勇氣]的，因?yàn)檎l(shuí)都不想高高興興出門(mén)結(jié)果流著鼻涕回家。冬季旅游途中，氣溫及濕度低、氣壓高、風(fēng)速大的天氣很常見(jiàn)。那么為了防止挨凍，你首先需要在選擇服裝上下一番功夫。

1.內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保濕、干燥。

2.最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的衣服；羽絨衣內(nèi)可形成相對(duì)不流動(dòng)的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝。

3.戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者可在羽絨服內(nèi)穿著抓絨衣褲，因?yàn)樗�較輕且防風(fēng)，干得也快，是很好的保暖層。

4.備一個(gè)帽子和一條圍巾，作用是把頭部和臉部包裹起來(lái)。

5.去雪地可考慮選擇雪地鞋，很適合初到北方的南方人。