健康是當(dāng)今社會備受關(guān)注的話題，人人都追求健康，不管是男人女人都希望自己有個(gè)健康的身體，但是健康不是一時(shí)的，要時(shí)刻注意，特別是男性飲食，少酒少煙。下面再給大家介紹調(diào)理胃的食譜有哪幾種?

調(diào)理胃的食譜有哪幾種

一、木瓜鯇魚尾湯

食材：番木瓜、鯇魚尾100克

做法：

1.木瓜清洗干凈后去皮，切塊備用;鯇魚尾清洗干凈，備用;

2.鍋中放入適量的食用油，燒熱后放入鯇魚尾鑊煎片刻，接著放入木瓜、生姜片以及少量的清水，煮一小時(shí)時(shí)間后即可食用。

二、參芪猴頭燉雞

食材：猴頭菌、母雞、黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量

做法：

1.猴頭菌去蒂后清洗干凈，發(fā)脹后擠干水分，切片后備用;母雞去毛去內(nèi)臟后清洗干凈，剁塊備用;大棗清洗干凈，去核后備用;

2.母雞放入燉盅中，同時(shí)加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，還有猴頭菌片以及黃芪、黨參、大棗，之后用文火慢慢燉。等到肉熟爛后放入適量的食鹽調(diào)味，出鍋即可食用。

三、砂仁黃芪豬肚

食材：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)

做法：

1.豬肚清洗干凈，備用;砂仁、黃芪清洗干凈，備用;

2.黃芪以及砂仁放入豬肚中，放入鍋中并且加入適量的清水，燉熟后即可調(diào)味食用。

對于胃不舒服吃什么好的問題，砂仁黃芪豬肚無疑是不錯(cuò)的選擇，這款食譜具有益氣健脾、消食開胃的作用，對各種原因所導(dǎo)致的胃部不適都具有很好的調(diào)理作用。

胃是人體重要的器官，我們男人要特別注意男性飲食，以上對調(diào)理胃的食譜有哪幾種的介紹，要多食用調(diào)理胃的食譜，從日常飲食上關(guān)愛我們的胃，防止其出現(xiàn)故障不能正常工作，還會引起身體其他的不適癥狀。