隨著冬季的遠(yuǎn)離，我們的運(yùn)動量是越來越大了，所以各種功能型飲料也慢慢的走入我們的生活了，而且因?yàn)楣δ苄惋嬃系目诟歇?dú)特和包裝，孩子一般都是比較喜歡，很多家長也贊成孩子喝這些功能飲料，但是專家指出兒童還是喝白開水的的好，因?yàn)楣δ苄惋嬃蠈ξ覀兒⒆拥纳眢w有著很多的傷害。

功能飲料中大都富含電解質(zhì)，可以適當(dāng)補(bǔ)充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由于兒童的身體發(fā)育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質(zhì)，會導(dǎo)致兒童的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

另外，功能飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑。適量的防腐劑對正常人的健康不會產(chǎn)生危害。但兒童若大量飲用功能飲料，會導(dǎo)致防腐劑不能及時被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康。

還有，很多飲料都含有不少糖分，對兒童來說，高糖分也是極其有害的，它會使兒童發(fā)胖。另外，正常人的體液是偏堿性的，糖分會使體液呈弱酸性，也會危害健康。

但是功能飲料并非一無是處，里面含有的�；撬�、賴氨酸等對人體有益，運(yùn)動后適當(dāng)喝一點(diǎn)對兒童不會有大害。所以我們可以說適當(dāng)?shù)暮龋�但是不能�?dāng)做日常的飲用水來喝，要不然會影響我們的生活的。