對(duì)于女人來(lái)說(shuō)最常見的就是斑點(diǎn)皺紋和肌膚松弛的問題了，但是其實(shí)這些都是和我們身體的氧化離不開，但是其實(shí)有一個(gè)東西是可以幫助我們?cè)瓉?lái)這些氧化問題，這個(gè)神奇的東西其實(shí)就是紅酒，紅酒更加有利于我們的身體抗氧化作用。

同樣是高脂肪形態(tài)的飲食生活，但法國(guó)人卻不像美國(guó)人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人幾乎都是健康長(zhǎng)壽的。

地中海型的飲食結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出金字塔形態(tài)，主要是充分?jǐn)z取通心面、面包、米飯等谷類，而且每天都配合新鮮的蔬菜、水果、豆類、以及適量的橄欖油、優(yōu)酪乳、起司等乳制品。

魚、雞、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同時(shí)配合適量的葡萄酒，再加上適度的運(yùn)動(dòng)。

紅酒被認(rèn)為有減肥效果是因?yàn)槠淇寡趸�力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝，紅酒配合飲食可達(dá)到減肥目的，養(yǎng)成用餐時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣，并且給自己一個(gè)舒暢寬裕的時(shí)間來(lái)享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會(huì)吃得過(guò)量。

當(dāng)然，血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高，對(duì)解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

所以通過(guò)以上對(duì)于紅酒抗氧化的作用的解釋，我們想我們很多人看完這些之后都會(huì)感覺，我們應(yīng)該可以多喝些紅酒了，但是其實(shí)不然，我們就算是為了抗氧化，我們也不能過(guò)多的喝紅酒。