很多家長都擔(dān)心怎么讓孩子吃的營養(yǎng)�？墒�，如果寶寶的腸胃不好，就會導(dǎo)致寶寶吃得少、經(jīng)常脹氣、便秘或腹瀉。寶寶腸胃不好就會沒有食欲，沒有食欲就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，各位爸爸媽媽們千萬別忽視了這些小毛病。

由于寶寶的腸胃和消化功能還比較弱，所以寶寶可能經(jīng)常出現(xiàn)脹氣不適、排泄不順等狀況，當(dāng)寶寶腸胃不好時，可以通過觀察孩子的乳糖耐受性、正確添加輔食等幫助維護(hù)寶寶的腸胃機(jī)能。

1、首先觀察孩子是否是乳糖耐受性差，腸胃易脹氣

乳糖的耐受性體制是會遺傳的，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有30%～50%的亞洲人有乳糖不耐情形，其中10%的乳糖不耐患者程度較為嚴(yán)重，攝取乳制品后容易脹氣不適，消化吸收不好，也容易腹瀉，而這種體質(zhì)會遺傳給寶寶。

如果經(jīng)過醫(yī)師檢查評估之后，確認(rèn)寶寶有乳糖不耐情形，就須考慮選擇低乳糖或無乳糖的配方奶，以改善乳糖不耐的情形，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

2、其次是正確地添加輔食

通常寶寶在滿4～6個月大期間，將開始接觸母乳或者牛奶以外的食物。新手媽媽應(yīng)避免過晚添加輔食，若是全母乳哺喂，則建議在6個月大之后添加，但不可晚于9個月大。因?yàn)?個月之后母乳中的鐵質(zhì)含量不足寶寶身體所需，若只是純母乳哺喂至9個月大，而沒有其他的營養(yǎng)來源，寶寶易有缺鐵性貧血。

喝配方奶的寶寶，可從4個月大開始添加輔食。第一次添加輔食，須注意應(yīng)該避免給寶寶喝果汁，建議可以從米糊、米果開始。待寶寶6個月大，吞咽功能較好之后，就可直接嘗試果泥、蛋黃、稀飯、魚等半固體食物。

鑒于水果中含有豐富的營養(yǎng)素，很多媽媽會將果汁當(dāng)作輔食給寶寶喝。不過，如果想要攝取水果中的營養(yǎng)，建議吃果泥不要喝果汁。一方面是因?yàn)楣�汁容易攝取過量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適，同時，也容易養(yǎng)成寶寶不愛喝水的不良飲食習(xí)慣。

寶寶剛開始吃輔食時，需要時間來適應(yīng)不同的進(jìn)食方式，這是腸胃調(diào)整的必經(jīng)階段，所以，媽媽們別因?yàn)閷殞毘缘貌缓谩⑼鲁鰜�，就不讓寶寶繼續(xù)嘗試。大約嘗試2周之后，寶寶就會逐漸適應(yīng)。而且盡量各種食物都讓寶寶嘗嘗看，每種食物嘗試3～5天之后再更換，在這段期間接觸過各種食物的寶寶，滿周歲以后比較不會挑食。

寶寶腸胃調(diào)理的注意事項(xiàng)：

1、食品要干凈

病從口入，很多腸胃病都是因?yàn)槌缘搅瞬桓蓛舻氖澄锒�致。另外很多慢性病的形成也都和腸胃的問題有關(guān)，所以一定要格外注意食品的干凈衛(wèi)生。

2、便秘要治療

便秘是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的，若腸道不通順，則會讓寶寶周身不自在，生病。多吃蔬菜等粗纖維食品，1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水，對緩解便秘有幫助。

3、口腔要衛(wèi)生

寶寶與成人不一樣，成人已形成自己的抗體，雖有各種不同的細(xì)菌在口腔中，但已形成一種平衡狀況，但是對腸胃還比較潔凈的孩子來說，如果接受這么多的細(xì)菌，很容易造成感染，所以，要格外注意孩子口腔的衛(wèi)生。

4、生食要拒絕

生的動物性食物，是人體另一個細(xì)菌感染的來源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸�；蛱锫荨ⅫS泥螺等。所以，肉類一定要給孩子吃熟透的。

寶寶在不斷的成長過中，每個生長階段都需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，那么該如何幫寶寶照顧好腸胃?讓上文介紹的4招幫助寶寶調(diào)理腸胃的妙招，希望可以給寶爸寶媽們帶來幫助。