飲食不節(jié)和缺乏運(yùn)動(dòng)最易讓寶寶的脾胃受損，對(duì)于患了“積食癥”的寶寶常有食欲不振、惡心、嘔吐、口臭等病癥，這個(gè)時(shí)候家長心里總不是滋味，下面小編給家長們推薦治療小兒惡心嘔吐的小偏方，可以有效地緩解以上不適癥狀。

防止惡心嘔吐的小偏方：

1、鮮蘆根30克，廣霍香10克，白糖適量.先將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮，取汁，兌入白糖，調(diào)味即可.每日1劑，分1~2次溫服，連服2天.有化濕、清熱止嘔功效.脾胃虛寒者不宜服食.

2、竹茹、蒲公英各30克，白糖適量，前2味加水適量煎煮，取汁兌白糖調(diào)味即可.每日1劑，代茶分次飲用.有清熱消炎、降逆止嘔功效.

3、薏苡仁、粳米各30克.將薏苡仁洗凈加水煮爛，再加粳米煮成粥.每日1次，連服2~3天.有清熱袪濕止嘔功效.

孩子惡心嘔吐在中醫(yī)看來是由于外邪侵襲，情志失調(diào)，飲食不節(jié)，勞倦過度和脾胃虛弱等原因，引起胃失和調(diào)、氣逆而上所致。出現(xiàn)這種情況，飲食應(yīng)選用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋類、湯類等。

若發(fā)生嘔吐，家長可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩寶寶上下腹部，可以助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，對(duì)脾胃有良好的保健作用。

吃點(diǎn)山楂當(dāng)零食

與牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能開胃助消化，更適合作為孩子們偶爾消遣的零食。因此，適當(dāng)吃些山楂及山楂制品，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩，化內(nèi)積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。

常喝谷芽麥芽水

谷芽麥芽水作為日常飲料是個(gè)不錯(cuò)的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽二味藥，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘Ｖ魇常�以其胚芽煎水，氣味清淡宜人�?/p>

山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補(bǔ)肺，蓮子味甘甜，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。

調(diào)味作料巧用陳皮

陳皮對(duì)治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效，家長在烹飪時(shí)巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調(diào)中，健脾導(dǎo)滯，可起到很好的食療作用。譬如，陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為制作原料。

對(duì)于胃口不佳的寶寶，父母飯前不要給寶寶吃零食，在日常膳食中家長可以用有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶吃，例如紅棗、土茯苓、淮山等食材。

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