胃是我們我們體內(nèi)十分重要的器官之一。假如沒(méi)有胃，那么我們吃下去的食物就無(wú)法消化，腸道也就無(wú)法很好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。但卻有很多人不注重胃的保護(hù)，不僅經(jīng)常出現(xiàn)胃疼、胃酸、胃潰瘍等問(wèn)題，甚至也引發(fā)了胃癌，終生抱憾。如果平時(shí)如果多養(yǎng)養(yǎng)胃，飲食上稍微注意一下，那么我們的胃就不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題!接下來(lái)我們就為大家指出應(yīng)該不吃或者少吃的14種食物。

一、遠(yuǎn)離傷胃食物

1、西蘭花

西蘭花

西蘭花也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對(duì)胃不好。