秋季健脾胃補陰氣 女人進補食物集合
很多朋友都知道進補身體的季節(jié)已經(jīng)來到，每日注意自己的飲食搭配，讓美味與營養(yǎng)進補同時進行。既能滿足我們的味蕾享受，又能補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可謂是兩全其美，一舉兩得。下面推薦了幾味特別適合女性補身的處方：
☆一些材料簡單，價格不貴的補方，簡單實在，日常食用最好!
日常第一味：黃芪10g、麥冬(或玉竹)10g
份量：單人量
功效：健脾胃補氣陰。
日常第二味：太子參10g、茯苓10g
份量：單人量
功效：益氣健脾胃。
日常第三味：黨參10g、山藥10g
份量：單人量
功效：健脾胃，可加枸杞10g來平補肝腎。
☆材料名貴點的方，適合偶爾一味，與日常方無孰好孰壞之分，只有喜好不同之別而已。
名貴第一味：冬蟲草5條
份量：單人量
功效：補之佳品，能舒緩疲勞，調(diào)理內(nèi)臟功能。
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