最近天氣是比較冷的，所以我們生活中我們很多人都是容易出現(xiàn)胃痛的毛病的，尤其是本身就有胃寒的人，這個(gè)天氣的影響就更大了，所以我們?cè)谔鞖饫涞臅r(shí)候也要給我們的胃保暖一下，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)六種有效暖胃食譜吧。

1.良姜粥

材料：高良姜末15克，大米100克。

制作：先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱�食�?/p>

功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。

注意：本粥不宜冷服。

2.白胡椒釀紅棗

材料：紅棗5個(gè)，白胡椒10粒。

制作：先將紅棗洗凈去核，白胡椒略打裂開(kāi)。然后在每個(gè)已去核的紅棗內(nèi)放入白胡椒2粒，待煮飯時(shí)，放在飯面上蒸熟食用。

功效：溫中補(bǔ)脾，暖胃止痛。適用于寒性胃痛。