夏季的天氣是比較炎熱的，這個時候我們的腸胃總是會出現(xiàn)很多的問題的，所以這個時候我們就要注意一下自己腸胃的保養(yǎng)工作，下面我們就給大家說說夏季保養(yǎng)胃的一些食譜吧。

胡蘿卜玉米湯：胡蘿卜250克，玉米500克，豬肉300-500克，加水煮湯。此湯有清熱利尿的功效。

荷葉冬瓜水：荷葉一片，冬瓜2斤，將冬瓜連皮洗凈切塊，加荷葉，蜜棗2個，水適量，煮湯。此湯水具有清熱解暑的作用。

五花茶：木棉花、雞蛋花、金銀花、菊花、槐花各10克煮水飲用。此茶有清熱去濕的功效作用。

菊花苡仁雞蛋花飲：菊花12克，夏枯草10克，土伏苓20克，木棉花12克，薏苡仁20克，雞蛋花10克煮水飲用，可清熱祛暑。

上面這些都是我們生活中比較常見的飲食，但是到了夏天之后這些飲食就是會是我們保養(yǎng)胃的一些好方法。