消化不良是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病。多吃一些幫助消化的食物有助于增強(qiáng)胃動(dòng)力，下面小編就來(lái)介紹一下這些物有助于增強(qiáng)胃動(dòng)力的食物。

一、杏仁

吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。

二、小蘇打

在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。但有胃潰瘍的病人不適合使用，因?yàn)閮?nèi)服小蘇打會(huì)產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，增加胃內(nèi)壓力，刺激潰瘍面，甚至有產(chǎn)生胃穿孔的危險(xiǎn)。

三、薄荷茶

薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，開(kāi)胃助消化，可消除胃脹氣或消化不良。薄荷茶口感也很好，每天可多喝幾杯。

四、山楂

山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

五、檸檬

檸檬維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。