錯誤的飲食習(xí)慣讓胃炎加重。胃炎在我國就像痔瘡一樣常見，而一些錯誤的飲食習(xí)慣讓胃炎加重。比如說暴飲暴食、囫圇吞棗等飲食習(xí)慣，讓你胃炎難抵這些“重壓”。下面四個錯誤的飲食習(xí)慣讓胃炎加重。

不按時吃飯

人體是個生物鐘，胃酸會隨著生物鐘進(jìn)行分泌。一到吃飯時間，胃酸的分泌就會增加，如果此時沒有食物供胃消化，它便會“無所事事”，開始進(jìn)行“自身消化”。“它會把本來用于保護(hù)胃壁的胃黏膜消化掉，久而久之，便會造成消化性胃潰瘍。”編輯推薦：專家指導(dǎo)胃陰不足的你怎么吃

暴飲暴食

胃是一個中空的囊狀器官，要有一定空間，才能進(jìn)行蠕動，如果一下吃得太多，食物全堵在胃里，就會像“塞車”一樣，動彈不得。如果食物潴留在胃中，便容易造成胃脹、嘔吐、噯氣。

囫圇吞棗

“很多前來就診的萎縮性胃炎病人，問他們的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)有進(jìn)食過快的特點”，戈焰表示，盡管胃具有磨碎食物的功能，但牙齒的咀嚼及唾液 中的消化酶，對消化食物同樣有重要的作用。“如果牙齒能把住第一關(guān)，吃東西時細(xì)嚼慢咽，就能大大減輕胃的負(fù)擔(dān)。否則，胃工作得太辛苦，最終便會發(fā)生胃萎 縮。”編輯推薦：慢性胃炎的飲食調(diào)養(yǎng)篇

精神壓力

“越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，大腦里也有中樞會影響胃和腸的功能，”戈焰表示，當(dāng)人的精神過于緊張時，可引起交感神經(jīng)的興奮，從而引發(fā)胃壁肌肉的收縮、痙攣，或胃壁的血供障礙，引起疼痛。中醫(yī)認(rèn)為郁怒傷肝，肝氣犯胃，會引起胃病、胃脹或噯氣等癥。

我們既要健康，也要工作，從現(xiàn)在起改掉錯誤的飲食習(xí)慣，還一個健康的胃。