很多人都有偏頭痛的毛病，特別是腦力工作者。一旦發(fā)作起來(lái)，就如同腦袋中有蟲子在爬，無(wú)論使勁揉太陽(yáng)穴還是甩頭，都不能緩解疼痛，只好吃止痛藥。其實(shí)還可以通過(guò)食療緩解的哦。

飲食療法：

紫菜蛋花湯。

選擇一種海苔(即紫菜干)的零食，多吃這種食物，能減少偏頭痛的發(fā)作。偏方的關(guān)鍵在于紫菜，紫菜里含有大量的鎂元素，有鎂元素的寶庫(kù)之稱。據(jù)測(cè)定，100克紫菜里含有460毫克鎂，而1千克雞蛋才有230毫克鎂。正是這個(gè)鎂，對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用。

還要注意的是，像干奶酪、巧克力、酒，含咖啡因的飲料如茶、咖啡，腌熏的肉類如香腸、火腿等，都有可能誘發(fā)偏頭痛，所以應(yīng)該盡量忌口，這樣才能保證最好的預(yù)防效果。

此外，精神緊張或過(guò)度失眠也容易引起頭痛發(fā)作，希望大家引起注意，身體是革命的本錢，勞逸結(jié)合很重要哦。